Shiatsu
O SHIATSU é uma terapia de reequilíbrio físico e energético com o objectivo de corrigir disfunções ao nível dos órgãos internos, curando e prevenindo o surgimento de doenças, através da aplicação de pressão com polegares, dedos e palmas das mãos em determinados pontos de todo o corpo.
A medicina oriental bem como a filosofia oriental são da opinião que todos os problemas, quer sejam de natureza física, emocional ou mental estão intrinsecamente ligados e têm a sua causa e/ou consequência no excesso ou deficiência de energia vital(Ki ou Chi). O que o Shiatsu vai proporcionar, é a harmonização dessa mesma energia, ao serem pressionados e manipulados os meridianos(caminhos por onde circula a energia vital) e os pontos de baixa resistência eléctrica(Tsubos) onde podemos “trabalhar” a energia vital(Ki) aumentando ou diminuindo a mesma, bem como a utilização de pressão nos pontos de Acupunctura.
Seitai
É uma terapia que serve principalmente para reajustar o sistema ósseo e muscular e reequilibrar a energia vital(Ki), através de estiramentos e amassamentos em todo o corpo. A sua eficácia é exponenciada quando usada como complemento de Shiatsu ou Anma.
Seitai é uma palavra Japonesa que significa, Sei(Corrigir ou devidamente ordenado) e Tai(Corpo).
Anma
REFLEXOLOGIA
É simultaneamente um meio de diagnóstico, prevenção e tratamento das mais variadas doenças, isto porque, nos pés temos os pontos reflexos referentes à função de todos os órgãos do corpo e ao pressionar e massajar esses pontos estamos a normalizar a energia vital(KI) e a influir no seu bom funcionamento interno. Proporciona também uma boa drenagem dos membros inferiores e activa a circulação periférica de modo a permitir uma boa vascularização dos tecidos.
MOXIBUSTÃO
KINESIO TAPING
A Kinesio Tape é uma inovação introduzida através do Dr. Kenzo Kase na medicina desportiva e outras para tratamento e prevenção de lesões desportivas comuns, como distensões , tendinopatias e outras causas de dor e limitação funcional . Nesta banda é de ressalvar a sua leveza, asua grande elasticidade, é forte e eficiente para o alíviar a dor, fornece suporte ao nivel muscular e articular e garante a estabilidade das estruturas. A Kinesio Tape ajuda o atleta ou qualquer outra pessoa comum numa recuperação mais breve ao nível dos músculos doridos ou articulações e sem limitar os movimentos, garantindo assim uma resposta mais rápida das fibras e estruturas do paciente/atleta, visto que pode continuar na sua rotinadiária/treinos favorecendo a sua recuperação mais rapidamente e confortavelmente. Trata-se de uma banda ou fita simples de usar e fácil de aplicar, com a elasticidade e a capacidade de absorção semelhante à da pele, portanto lavável, permitindo à pessoa tomar banho sem ter que trocar a fita de kinésio.
ZEN-SHIATSU
O Zen-Shiatsu surgiu pela mão do Mestre Japonês Mitsuo Masunaga, as principais diferenças face ao Shiatsu Namikoshi são, a utilização das palmas das mãos, joelhos e cotovelos (estruturas mais largas) ao invés dos polegares, o que proporciona um melhor alongamento dos tecidos, uma maior suavidade, menos doloroso, é mais profundo e de acção Yin, a par do alongamento das estruturas, alonga os próprios meridianos, tem uma base filosófica e prática que assenta no princípio do Shiatsu como meditação e também no conceito de mão-mãe e mão-filho.
SOTAI-HO
SOTAI-HO
É óbvio que ao correcto estiramento dos meridianos está implícita uma correcta postura e nada melhor que algumas posturas e exercícios terapêuticos de Sotai para proporcionar uma flexibilidade estática e dinâmica essencial para um bem-estar geral e promoção da saúde.
EXERCÍCIOS DE MERIDIANOS (MAKKO-HO)
Makko-Ho, traduzem-se no conjunto de exercícios que se destinam a uma melhoria da condição energética do individuo e consequentemente na melhoria da saúde e bem-estar, os Japoneses associam esta prática a uma maior longevidade e saúde.
Os Primeiros 3 Exercícios são respectivamente para os Meridianos:
1)O Par Pulmão/Intestino Grosso.
2)O Par Estômago/Baço Pâncreas.
3)O Par Coração/Intestino Delgado.
Os Restantes 3 Exercícios são respectivamente para os Meridianos:
1)O Par Rins/Bexiga.
2)O Par Pericárdio/Triplo Aquecedor.
3)O Par Figado/Visicula Biliar.